Tempo de Coronavirus - devemos cuidar da nossa saúde - a fruta gojy berry aumenta a imunidade

Receitas & Saúde 17/03/2020 14:29 Relatar

Na televisão, na internet, em redes sociais, as pessoas estão falando muito sobre o novo coronavírus. O novo coronavírus está sendo estudado desde o final de dezembro de 2019.

Infelizmente, é tempo de Coronavirus, até o momento os cientistas ainda não obtiveram a cura. O que você sabe até a data de hoje, é que o novo coronavírus é transmitido principalmente através das mãos.


Segundo Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), a orientação para todas as pessoas do mundo é lavar muito bem as mãos com água e sabão. Com essa lavagem o vírus morre.

As pessoas do mundo todo estão preocupadas com a situação desta doença. A nossa saúde também deve ser cuidada, devemos nos alimentarmos de forma saudável e incluindo em nossos cardápios alimentos, os quais aumentam a imunidade.

Existem na literatura vários alimentos que ajudam e fortalecem o sistema imunológico. Hoje queremos dar ênfase no Goji Berry.

O Goji Berry tem origem das montanhas do Tibet. Dentre os nutrientes do Goji Berry, um nutriente que se destaca muito é a quantidade de vitamina C, que esse alimento possui. A vitamina C além de ajudar na cicatrização, é uma vitamina que fortalece e aumenta a imunidade.

A Goji Berry também tem outras substâncias as quais melhoram os níveis de colesterol sanguíneo, como também tem função antioxidante. Outra propriedade nutricional do Goji Berry é a função de ser um anti-inflamatório natural.

Através dos nutrientes que a Goji Berry tem ela ajuda a prevenir as celulites como também o câncer. O Goji Berry possui grande quantidade de caroteno favorecendo uma visão melhor.

Em relação a vitamina C, a Goji Berry possui mais de 50 vezes vitamina C que a laranja. Reforçando que será através da vitamina C que o Goji Berry ir ajudar a melhorar a função imunológica do organismo, bem como o humor.

Também gostaríamos de mencionar nessa matéria, que o Goji Berry possui 19 aminoácidos, os quais são responsáveis pela manutenção da massa muscular. O Goji Berry possui mais de 21 minerais, os quais são responsáveis pela manutenção do organismo.

A indicação do consumo de goji berry por dia será de 15 a 45 gramas por pessoa. Você pode ingerir o Goji Berry de forma In Natura ou misturar no iogurte ou até mesmo usá-lo em formato de suco com outros alimentos.

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