Coxinha sem fritura e sem farinha nenhuma! Muito fácil e recheio delicioso

Beatriz 12/11/2020 Relatar Quero comentar

Essa receita de coxinha de frango sem farinha é muito gostosa e fácil de fazer. Não tem fritura, tem muito menos gordura, não tem glúten e tem menos calorias. Serve de lanche, almoço ou jantar.

INGREDIENTES:
- 500g de aipim (mandioca, macaxeira) cozido
- 1 colher de sobremesa de azeite
- 150g de frango cozido e desfiado (tempere a seu gosto)
- 1 colher de sopa de chia


- 2 colheres de sopa de farinha de linhaça (sementes de linhaça triturada)

- 2 colheres de sopa de parmesão ralado (ou outro queijo de sua preferência)
- 1 colher de chá de páprica doce
- Azeite para grudar o empanamento
- Sal a gosto

Levar ao forno a 200 graus por 15 minutos.

Rende 9 porções, cada uma com 128 calorias, 17g de carboidratos (2g de fibras), 7g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.

Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

O MODO DE PREPARO DA RECEITA ENCONTRA-SE NO VÍDEO ABAIXO:

SE VOCÊ GOSTOU, DEIXE O SEU LIKE, COMENTA AQUI EM BAIXO O QUE VOCÊ ACHOU! E COMPARTILHE COM OS AMIGOS! OBRIGADA! 

Comentário do usuário
X
Relatar
Use um endereço de e-mail real. Se não pudermos entrar em contato com você, não poderemos processar seu relatório.