Meu Deus, eu nunca imaginei que um chuchu pudesse combater mais de 20 doenças

Notícias & Dicas 19/03/2020 00:13 Relatar

mbora este legume seja pouco lembrado por grande parte das pessoas, os benefícios do chuchu podem proporcionar muito mais saúde para todo o corpo. Quer saber quais são esses benefícios e como inserir este legume no cardápio? Confira a lista abaixo.

Lista dos 10 principais benefícios do chuchu:

1 – Combate o colesterol: Devido ao fato de o chuchu conter uma grande quantidade de fibras solúveis, ele é considerado um grande aliado ao combate do colesterol ruim, conhecido como LDL, promovendo uma verdadeira faxina na corrente sanguínea.

2 – Previne o câncer: Pouquíssimas pessoas sabem disso, mas outro dos benefícios do chuchu consiste na prevenção e auxílio ao tratamento do câncer.

O motivo disso é que o chuchu é rico em antioxidantes, substâncias cruciais no combate aos radicais livres responsáveis pelo surgimento de tumores.

3 – Melhora o funcionamento do intestino: Em virtude da quantidade de fibras contidas neste legume, o consumo regular de chuchu contribui consideravelmente para o bom funcionamento do intestino, evitando problemas de prisão de ventre, constipação, irritação no intestino e até mesmo as infecções mais graves nesta região do corpo.

4 – Ajuda a emagrecer: Outro dos benefícios do chuchu para a saúde é que ele ajuda no emagrecimento.

Isso ocorre porque este legume possui uma quantidade baixíssima de calorias, não tem qualquer tipo de gordura saturada e também é rico em fibra, ou seja, a combinação perfeita para um corpo mais saudável.

5 – Combate a hipertensão: Outra informação que muitas pessoas desconhecem com relação ao chuchu é que ele é muito rico em potássio.

Essa substância faz com que o organismo consiga equilibrar a quantidade de sódio contida na corrente sanguínea, fazendo com que a pressão arterial seja naturalmente estabilizada.

6 – Previne acidente vascular cerebral: Pelo fato de o chuchu evitar episódios de coagulação sanguínea, ele consiste em um excelente agente natural na prevenção do acidente vascular cerebral – AVC.

Além disso, o consumo regular deste legume evita demais tipos de doenças relacionadas à má circulação do sangue como, por exemplo, tromboses e até mesmo infartos.

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